Наша кнопка

Эзотерический проект ОКО

<a href="http://www.oko-project.org"><img src="http://www.oko-project.org/okoportal.gif" border="0" width="88" height="31" alt="Эзотерический проект ОКО"></a>
Медитация «Тратак» (скачать) PDF Печать E-mail
Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 
Медитации - Медитации (flash)
Автор: Oksana   

Медитация «Тратак»

 

Есть различные виды медитации тратак, которые помогают сосредоточению, и ко всему прочему очень хорошо улучшают зрение.

 

Медитация – это осознанная работа с внутренним и внешним миром при погружении в состояние молчания.
Основа саморазвития, это умение в молчании постигать какие-то аспекты мира и себя.
Медитация – это работа ума, но это не та работа, где постоянно болтает внутренний диалог и не дает сосредоточиться на конкретной задаче.
Внутренний диалог убирается сам по себе, при возможности сконцентрировать внимание на чем-то. Когда внимание сконцентрировано на предмет, мысли останавливаются от привычного течения. Происходит молчание

 

В программе 2 цикла медитации по 20 минут - медитация на черную точку и медитация на белую точку. Начинайте выполнять тратак с медитации на черную точку. Через неделю: выполнять тратак с черной точкой, а затем с белой точкой.
Желательно выполнять перед сном.
При тратак во время концентрации на точке: «я и точка». И больше ничего кроме вас и точки не существует.

Практика тратак имеет множественные последствия. Это приводит к отключению ВД (внутренний диалог), к наработке внимания, к умению концентрироваться на конкретном объекте, к умению входить в ИСС (измененное состояние сознания), к отпусканию мыслей, через отсутствие ВД.

Основная задача тратак научить сознание концентрироваться на одном объекте на длительное время не смещая внимание никуда, ни на физические объекты рядом, ни в свои мысли. Без возможности удерживать объект продолжительное время в зоне внимания все магические способности будут временными и слабыми.

 

Скачать:

Медитация «Тратак» (flash) 2,45 Mb